毎週日曜日

AM 7:10（Open 7:00）- 8:40 Hatha YOGA Basic 90分

*スケジュールは各種SNSでご確認ください。

伝統的なハタヨガ ９０分クラス。呼吸法、リラクゼーション、アーサナ、短い瞑想などバランスよく練習します。（現在人数を制限して開催していますので予約をお願いします）

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場所：吉祥寺　吉スタ

武蔵野市吉祥寺南町２丁目２０−８ Ｋ＆Ｆビル 1Ｆ

 

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✏️ 持ち物

• ヨガマット、または大きめのタオル

• お水

• 快適な服装（動きやすい服装ならなんでも良いです。過度な露出はお控えください）

 

✏️ 料金について

料金はドネーション制です（義務ではありません）。ドネーションする場合はご自身の状況に合わせたご負担のない額をクラス終了後講師にお渡しください。

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✏️ お時間のある方は早朝の早朝瞑想クラスもありますのでどうぞ。

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✏️ お読みください。

＊　全てのクラスは初心者からご参加いただけます。

＊　人数を制限しているのでご予約をお願いしています。

＊　クラスの開始直前までご予約できます。

＊　体調が悪い場合はレッスンに参加しないでお休みしてください。(風邪の症状、せき、くしゃみなど）
＊　クラスの前後には手洗いとうがいをしましょう。アルコールスプレーはお部屋に常備されています。
＊　ケガや持病、身体に制限がある場合はお知らせください。
＊　携帯電話はクラスの前にお切りください。
＊　クラスは日本語で行われますが、必要がある場合は英語でサポートします。
＊　その他質問があれば遠慮なくご連絡ください。