吉祥寺瞑想メディテーションクラス

吉祥寺朝瞑想クラス

緑多い吉祥寺で朝瞑想クラスを始めました。クラスは３０分とはじめやすくなっています。ただ座って何が起こるかを観察してみましょう。最初の５分間は日本語でガイドします。

日時：日曜日（要予約）

６：２０〜６：５０

場所：吉祥寺　吉スタ　または　野外

*冬期はお休みです。お問い合わせください。

料金：FREE

お問い合わせ、ご予約はお気軽に。

日曜日の７時から同じく吉祥寺の静かなスタジオで朝ヨガクラスをやっています！伝統的なハタヨガクラスです。

お気軽にご参加ください。